彼氏と一緒に居ると自然と距離が近くなりますが、イチャイチャしていたい気持ちとは真逆に彼の口臭が気になって距離を置きたくなるし、ましてやキスなんて耐えられないくらい苦痛に感じてしまう。
臭いの問題はお互いに気をつけなければいけませんが、指摘しづらいだけにほんとに辛いですよね、それが大好きな人を傷つけずに伝えなければ別れに繋がってしまう事もあるでしょう。
そんな言い出しにくい悩みが少しでも和らぐように、彼氏の口臭問題をやんわりと解決するための方法についてお話していこうと思います。
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【彼氏の口臭】原因がどこにあるのかを突き止める
彼の口臭を早く何とかしたい気持ちは充分理解できますが、まず私達は「自分の口臭に対してなぜ気が付くことが出来ないのか」についてもお話しておく必要があります。
人間の体の構造上口の中から発生する臭いは、呼吸時に鼻腔を通って外に出ていきます。そのため自分の口臭を直接嗅ぐことが難しい構造になっているからです。
そして他人の口臭は口から吐かれている息の臭いを嗅いでいるため、口の中で繁殖した
細菌の臭いに不快感を感じてしまうのです。
自分の息を知るには以下の方法があります。
- 袋に息を吹き込んで嗅いでみる
- 着けていたマスクの臭いを嗅ぐ
だいたい口が臭い時の原因は口の中にある訳ですが、場合によっては口以外の部分で臭いの原因が発生してしまっている事もありますので、気になる臭いは何処から発生しているのかを見つける事が重要です。
口臭の原因が口の中にある場合
口臭の原因が口の中にある場合、考えられる事は大きく分けて3つあります
- 口の中が乾いている
- 食べ物の残りかすが残っている
- 歯の環境が悪い
口内の細菌を抑制するには唾液が必要ですが、水分が不足していたり日中や就寝時に口が空いているなど、日頃から口の中が乾燥ぎみの場合には口臭が発生してしまうので水分摂取と口を閉じる事を意識したほうが良いでしょう。
また当然のことながら、食べた物がいつまでも口の中に残っているのも口臭の元になってしまうので、食後は歯を磨いて口の中を清潔に保つ努力も必要です。
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それでも臭いが気になってしまうのであれば、虫歯や歯周病の疑いもあるため、歯を失う前に歯医者さんで検診してもらうと口臭の改善が期待できます。
口臭の原因が腸にある場合
腸内環境が悪く便秘で悩んでいる人の息はうんこ臭になっている事があります。
うんこ臭のメカニズム
①腸内で食物が腐食し悪玉菌が増加
②悪玉菌が増え腐敗臭を伴う有害物質が作られる
③有害物質が血液を通じて肺に到達し、呼気として排出されるから
便意の我慢や排便習慣がなく、便秘が慢性的になっているのなら、腸内環境を整える為に、ビフィズス菌や乳酸菌が入っている飲料や食べ物を意識して摂取する事で改善されるようになります。
口臭の原因が鼻にある場合
鼻に原因があるとは中々考えにくいかもしれませんが、蓄膿症と口臭には因果関係があり、鼻水が喉に流れ込む事で、鼻水と一緒に溜った海のにおいが喉を通り口臭を発生させる事になります。
また鼻が詰まって口の中が乾燥してしまう事も口臭が悪化する原因になるので注意が必要です。
蓄膿症の口臭は魚や生ごみが腐ったような腐敗臭がする為、早めに病院で受診する事が大切です。
彼氏に口臭を改善して貰うための伝え方
臭いについて指摘するのは、例え家族や恋人であっても勇気がいるものですが、ずっと我慢するのも苦痛ですし、恋人とはキスも含めた深いスキンシップをする事があるわけなので、改善してもらう事は必須です。
そんなデリケートな問題を指摘して改善してもらうには繊細な伝え方が必要になってくるので、以下のポイントを抑えながらお伝えするのがよろしかと思います。
- 冗談っぽく言わず真剣に話をする
- 「あなたの問題」とばかりに一人で解決させる
- 口臭が体の危険サインであることを心配する
以上のポイントを踏まえこれから口臭の指摘をする時の伝え方についてお話してみたいと思います。
口臭改善の伝え方①「私の口臭って気になる？」
まずは彼の口臭について直に質問するのではなく、口臭改善のきっかけを作るために敢えて自分の口臭について聞いてみるようにしましょう。
今はあなたが彼の口臭を気にしている立場にあるとは思いますが、もしかしたらお互いに気を使っていたなんて事があるかもしれません。
「気にならない」と言われたら、「自分の口臭気になる？」と返したり、定期的に通っている歯医者さんがあれば、今度定期健診に行こうよと誘ってみたり、一緒にオーラルケアをする事を誘いやすくなります。
逆に「気になる」と言われたら、お互いに言いづらかったのだと素直に認めつつ、「実は私も同じ事考えてたんだよね」と伝えれば、一緒に口臭について見直していくきっかけが生まれます。
口臭改善の伝え方②「デート前は歯磨きしてる？」
好きな女の子と会う前には、身だしなみを整える事に余念がない男性でも、意外と臭いのケアは見落としがちだったりします。
ましてや香水をつけて外側の香りづけはしていても、歯を磨いて整えるまで気が回らず、フリスクやガムを食べて置けば大丈夫とばかりに安直な考えでデートに来ているなんてあるあるなのではないでしょうか。
そこで「デート前には歯磨きしてる？」というオーラルケアについての質問をすることで、どこまで、オーラルケアについて気を使っているのかがわかってきます。
そこで「これからご飯食べるからしてこなかった」と言われれば、ご飯前の口臭とご飯後の口臭が混ざった臭いになってしまいますし、「いつも歯磨きくらいしてからくるよ」と返されたら、磨き残しがあるか歯ブラシの環境が悪い事が原因であると考えられます。
口臭改善の伝え方③「歯周病だと歯を失うよ」
もし歯ブラシをしてからデートに来る習慣が身についていないのなら、お互いに健康診断をしてもらうという意味も含めて、歯医者さんへ検診を受けに行くことがオススメです。
しかし、「検診に行こうよ」と言われると、理屈に納得できない彼なら「なぜ俺も検診に行かなくてはいけないの？理由は？」と詰められる事も予想されますので、検診に行くのは歯周病がないかチェックして貰えば歯を失わずにすむからね」という答えも必要になってきます。
「あなたは口が臭いから歯の検診に行くべきだよ」なんて彼個人の問題として、突きつけても、「ならお前も一緒に受ければいいじゃん」と返されても少々めんどくささを感じてしまいます。
それなら最初から「一緒に行こう」と誘ってしまえば、言い逃れが出来なくなりますし、歯医者さんが苦手でも二人で一緒に行けば気強さも感じられて行きやすくなるでしょう。
口臭改善の伝え方④「友達があなたの口が臭いと言っていたよ」
彼の事を心配している気持ちを言葉にし、遠回しになりつつオーラルチェックをしても、彼自身が口臭を気にしないという謎の自信を持っていれば、かなり手強い感じがしますよね。
そんな時は誰かが「友達があなたの口が臭いと言っていた」と、伝えてみるのも一つの手です。
しかし伝える時に気をつけなければいけないのは「自分の友達」を引き合いに口臭の指摘があったことを伝えてしまうと、友達の信用に傷がついてしまう恐れがあるので、名前を聞かれても大丈夫なくらい信頼関係が厚い友達に味方になってもらう事も大切です。
口臭改善の伝え方⑤「良い男は息がキレイだよ」
初対面の印象は出会ってから7秒で決まると言いますが、その中でも一番気をつけたいのは清潔感です。
しかし見た目の清潔感が整っていても、会話をしたとたん幻滅するほどの口臭があっては、良い男が台無しです。
いくら他人に嫌われないよう振る舞っても、口臭の臭いで全てが台無しになる前に、彼には「良い男は息がキレイだよ」と教えてあげる事で、ポジティブに考え直してくれるきっかけが生まれます。
彼氏の口臭を軽減するためのオススメ3ステップ
さて、彼に対して息の改善をするための伝え方についてお話してきましたが、ここからはより踏み込んで実践的に彼の息を改善するためのオススメ3ステップについて解説していきたいと思います。
口臭軽減のステップ①デート前には息がキレイになる物を使う
まずはお互いが会う前には、口内環境を良くする事を決める約束があるといいでしょう。
そのためには息がキレイになる物を使ってから会う事を習慣化してみて下さい。
彼と会えば必然的に距離が近くなるので、口臭が改善されているかどうかはすぐにわかります。
口臭軽減のステップ②口臭を撃退するためにきちんと歯ブラシで磨く
息をリフレッシュしても、まだキスをする時に気になるのなら、やはり歯ブラシで歯を磨く習慣があったほうがより効果的です。
歯ブラシをする習慣があれば「口臭の改善」「歯周病予防」「口内の不快感を無くす」事に繋がっていくので、これは口臭問題を解決するだけでなく、お互いの健康資産を守る事にも繋がります。
しかし歯ブラシは汚れを落とすためにきちんと磨けていなければ効果を発揮する事はありませんし、歯ブラシ自体が菌の温床になっている可能性もあるため、清潔でかつ汚れを落としきる歯ブラシで磨く習慣が必要です。
しかし現実は、残しがなく歯ブラシのセンスがあると認められる人は1000人中3人もいないと言われている事から、毎回しっかりと歯の汚れが落とせている人はほんの一握りであるという事なのです。
私自身が【奇跡の歯ブラシ】を使って、いつもの歯磨きにどんな変化があったのかというと
このように今までの歯ブラシでは得られなかったスッキリとした磨き心地と、磨き残しが無くなった事で、気になる箇所の口臭がなくなりパートナーとのキスや人と会って話すことも怖くなくなりました。
そんないい事尽くめの【奇跡の歯ブラシ】ですが、私が感じた「メリット」と「デメリット」についても正直にお話しておこうと思います。
メリット①磨き残しが激減
想像してみて欲しいのですが、毎日磨いていても歯が一番汚れやすく虫歯になりやすい箇所はどこだと感じますか。
それは歯と歯茎の境目や溝の部分ですよね、そこに奇跡の歯ブラシの毛先はピンポイントにフィットして汚れをかきだしてくれるので、必然的に磨き残しが減るようになっています。
メリット②磨いた後が凄く気持ちいい
【奇跡の歯ブラシ】が素晴らしいと思う反面、正直に申しますと私は以前まで使っていた歯ブラシでも不満はありませんでした。
なぜかというと
等の理由があったからです。
でも【奇跡の歯ブラシ】を使い始めたら、それらの考えは間違っていた事を実感しました。なぜなら諦めていた汚れがしっかり落とせて口臭を気にする事が無くなったからです。
メリット③粘着きを軽減
今までの歯ブラシでは、磨いた直後はスッキリした気分になるのに、なぜか次のご飯を食べる頃には口の中の粘着きが気になっていました。
それは自分では磨けていたと思っていても、落としきれていなかった汚れが口の中に残ってばい菌が繁殖していたからに違いありません。
しかし【奇跡の歯ブラシ】を使い始めたら、今まで気になっていた口の中の粘着きによる不快感を感じる事がなくなったのです。
メリット④誰でもキレイに磨くことが出来る
歯ブラシで歯をキレイに磨くと聞けば、中には「歯ブラシをする時にはコツがいるのではないか」と想像してしまう方もいるのではないでしょうか。
これまでの常識から考えた時に、学校で習う事があった歯の磨き方や、歯科衛生士さんから教えて貰った磨き方では従来の歯ブラシでは毛先が上手く汚れた箇所に当たらず、汚れの落ちにくさから力を入れて磨いてしまうことがあったはず。
しかし【奇跡の歯ブラシ】は毛先がどの角度からでも汚れた箇所に当たるため、力を込めてこすらなくても、当ててなぞるように動かせば必然的に汚れが落ちるようになっています。
メリット⑤定期購入で衛生面の心配がない
もし歯ブラシを定期購入すると聞いた時「定期の縛りがあるなんてデメリットなんじゃ…」と考えてしまったあなたへ質問です。
今使っている歯ブラシはどのくらいの頻度で替えていますか。
①気になるまで3か月位は使い続ける
②毛先が開いたら交換する
③毛の根本の汚れが気になったら交換する
もしも清潔な歯ブラシで口内環境を良くする為に歯ブラシを取り替えるのであれば、正解は「3週間〜１ヶ月が理想」なのだそうです。
では一体何を伝えたいのかというと「定期購入は次の歯ブラシが届く頃が交換の合図になる利便性がある」という事。
歯ブラシは口の中で食べ物の残りかすや、隙間にいる菌を毛先で取り除いているため、「まだ使えるから使い続ける」という発想は、キレイにするどころか逆に虫歯を作る原因になるため、必然的に面倒もなく交換出来る定期購入は、理想的な歯ブラシ習慣へと繋がるわけです。
デメリット①取扱店が少ない
お店に行くと沢山の歯ブラシが並んでいますが【奇跡の歯ブラシ】が売られているのを見かける事は稀です。
一部の大手ドラッグストアやバラエティショップでも販売はされていますが、取り扱いがある店舗が少なく、探し回っても見つける事が難しい、または取り扱い自体がないという事には不便さを感じるでしょう。
やはり良い物であっても、使ってみたいと思った時に、扱っている店が近くにないというのはデメリットに感じる部分であります。
デメリット②歯ブラシとしては値段が高め
実際に売り場で見かける事があっても、お店に置いてある歯ブラシの中では一本あたりの値段が比較的高めな為、試しに使ってみようかなと考えた時や、継続して使い続ける事を考えた時には買う事をためらってしまうかもしれません。
しかしサイトから初回で定期購入した人は使用感が合わないと感じれば返金補償もありますし、【奇跡の歯ブラシ】を実際に使った事があり、継続して安く購入したいと考えている方でもサイトからの購入が断然お得になっています。
口臭軽減のステップ③歯医者に検診に行く
清涼菓子に液体ハミガキ、更に汚れをしっかり取り除く歯ブラシと、ここまでやっても口臭が改善されていないのなら、然るべき医療機関で受診する事が求められるかもしれません。
口内環境が悪くなり歯周病になれば、ゆくゆくは歯を無くす原因になるだけでなく、大きな病気に繋がっていく可能性やオーラルのスキンシップで相手にうつす可能性があるので、そういったリスクを考えた時にたかが口臭と軽視する事はとても危険です。
お互いの健康の為、ひいてはお互いの気持ちいいスキンシップの為にも口臭を改善する事の説得は大切です。
彼の口が臭くても言ってはいけない事
お互いに気心のしれた仲であっても、口臭の問題を指摘するのはとてもデリケートな話なので、細心の注意を払う必要があります。
もし伝え方が悪ければ、それが別れの原因になる事もあるので、ここからは言い方を間違えて彼を傷つけないようにする為にも、言ってはいけない口臭の指摘の仕方についてお話していきます。
言ってはいけない口臭の指摘①「口が臭い」とストレートに言う
お互いに何でも言い合えるくらい仲が良いのだとしても、端的に「口が臭い」と指摘すれば、それがきっかけで、あなたと別れたくなるくらい彼の心が傷つく事もあるという事を、頭に入れておく必要があります。
もしこれが「自分に対して言われる言葉だったら」と考えたなら、せめて「もっと遠回しにいってくれたらいいのに…」と思ってしまうはずです。
「親しき仲にも礼儀あり」という言葉があるように、仲が良い事を理由に何を言っても大丈夫と決めつけずに、彼の心を傷つけないように配慮しながら、お互いに口臭に対して気をつける意識があるといいですね。
言ってはいけない口臭の指摘②人前で指摘しない
口臭はデリケートな問題であると認識したら、次に口臭が気になる事を、出先や友達がいる時など、他人の目が気になる時に注意することがないように気をつけましょう。
もしも他人がいる前で恥かかせるような事をすれば、今後は立ち直れない位精神的に傷つく事もあり得ます。
口臭の話をする時は、周りの目が気にならない場所で二人だけの時を見計らって教えるようにする配慮があると良いでしょう。
言ってはいけない口臭の指摘③「なんでそんなに口が臭いの？」と聞く
口臭が気になるという事は、体のどこかに原因があって口が臭くなるわけですが、その理由を知るために「なんでそんなに口が臭いの？」と追及しても、お互いの関係に亀裂が入るだけです。
それはなぜかというと、彼氏からしてみれば「俺は口が臭いと思ってないんだから、知るわけがない」と自覚が無かったり「原因知ったからなんだと言いたいんだ」と、かえって気を悪くするだけになるからです。
男の人は自尊心を傷つけられるような事を言われるとプライドが傷つくので、口臭の原因を知ろうとするよりも、気になった時点で改善するための方法を教えてあげる方が効果的です。
まとめ
臭いの指摘は誰に言う時でも伝え方に難しさを感じるでしょうが、そんな伝えにくい事でも敢えて指摘が出来るのは気を許した相手（家族または恋人）しかいません。
しかし伝える時は必ず彼のメンタルに対する配慮と、一緒に口臭改善に取り組もうとする思いやりの気持ちを持って困難を乗り越えていって下さいね。
口臭が改善されていい感じになってきたらコチラの記事も参考にしてみて下さい