【男女別】ムラムラしてきた時に出来る秘密の対策法を内緒で大公開

パートナーと一緒にいる時や1人でいる時でも、ふとしたきっかけで性的な興奮が高まる経験を、誰しも一度は経験したことがありますよね。

そんな時パートナーに「今日は気分じゃない」とつれなくされたり、1人で家にいる時にムラムラするコンテンツを目にしてしまったりすると、性的な衝動が抑えられなくなってしまうなんてあるある…。

行きつく所は自己処理をする事だろうなと想像できてしまうでしょうが、今回特別にここでしか知ることができないムラムラしてきた時に出来る秘密の対策法をについてこっそりお話しさせていただきますね。（内緒ですよ）

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なぜ人はムラムラしてしまうのか

まず初めに、人はなぜムラムラしてしまうのかということについて触れていきます。

結論それはシンプルに人間に備わっている子孫繁栄のための生理的欲求が働いてしまうためですが、男女によっても性的な興奮の高まり方には違いがあります。

【男女別】ムラムラするタイミング

男性が主にムラムラするタイミングは「視覚的に興奮する物を見た時」ですよね。（・女性らしい仕草・アダルト動画・セクシーな女性の写真　等）

これは男性ホルモンのテストステロンが分泌されることで、性的な欲求が高まる事を示していますが、男性の精巣に精液が溜まると起こる生理現象と言えるので、女性よりも強い性欲があるのが男性ならではの特徴です。

女性も「視覚的に興奮する物を見た時」にムラムラしますが、それは生理後〜排卵前後にでる女性ホルモンのエストロゲンが多く出ている時やパートナーと精神的に繋がりたい時に強く性的欲求が高まるようです。

ムラムラするタイミングというのは男性も女性もにホルモンの影響による「生理現象」ということのようです。

【男女別】性欲のピーク

男性の性欲は10～20代にピークを迎え、その後徐々に落ちていくのに対して、女性の性欲は30～40代がにピークを迎えてその後減退していきます

しかし女性は「性行為の回数を重ねるごとにオーガズムに達しやすくなる」ので、オーガズムに達する感覚が分かっていないとセックスをすることの存在意義を見いだせないかもしれません。

ムラムラしていてもパートナーに断られてしまった時の理由

男性は「精神的、肉体的に疲弊している時」「パートナーへの興味、愛情がなくなってしまった時」以外は、いつでもセックスが出来るのに対して、女性は繊細で感情移入していないとセックスをする気分になれません。

そして女性がセックスをする最大のリスクは妊娠であり、その場の勢いに任せて体に危険が及ぶのは女性であるという認識も、今一度考え直さねばならない重要なポイントです。

そして妊娠のリスクだけではなく、女性がセックスを拒む理由はとても複雑になっていることを理解していただくために、如何に断られてしまった時の理由を挙げます。

ムラムラした気分を解消するための5つの対策法

ムラムラしてしまった気分を何とかする為には、セックスをして解消するというのは既に周知の事実ですが、それが出来ないのなら一人で何とかしなければなりません。

そんな時に役立つ、ムラムラを解消するための5つの対策法についてお話します。

ムラムラを解消する対策法①運動する

ムラムラした気分を健康にリフレッシュするなら、運動をするのが最適です。

身体を動かせばストレスが解消され、ムラムラした気分をスッキリさせてくれるので、自分が出来る範囲で体を動かせる運動をしてみましょう

・軽めのジョギング

・筋トレに打ち込む

・きれいな景色を楽しみながら散歩

「運動習慣がない」、「運動はハードルが高くて苦手」と感じるなら、外へ買い物に出かけるだけでも気分転換になります。

ムラムラを解消する対策法②食事について

男女で食事前後の性的な高まりが違うと言われていますが、男性は空腹時で女性は満腹時に性欲が高まる傾向があるようです。

ムラムラした気分を納めたいなら、男性は食事をしてお腹を満たして気を紛らわせ、女性は身体や頭を使って空腹になるようにしてみるのもいいでしょう。

ムラムラを解消する対策法③趣味や仕事に没頭する

生産性を上げて効率よく解消したいなら、自分の趣味や仕事に集中して、ムラムラした気分を忘れるという方法もあります。

ここでのポイントは、映画鑑賞や読書など体を動かさずに見ているだけの趣味や仕事に集中するのではなく、作品作り、PC等を使った「手先を動かす作業をする事を意識して取り組みましょう。

趣味や仕事に集中して作業することで、いつの間にかムラムラした気分を忘れています。

ムラムラを解消する対策法④瞑想する

瞑想には様々な健康効果がある事が証明されていますが、その一つに頭の中にある様々な考えを整理して、リラックスした気分になるというのがムラムラ解消に大きく繋がっています。

特に道具も必要なく静かな空間で呼吸をすることで実践できるので、気になる方は動画を見ながらやってみるのもいいでしょう。

ムラムラを解消する対策法⑤セルフプレジャーを楽しむ

近年「マスターベーション」や「オナニー」という言葉と同じくらい浸透しているのが「セルフプレジャー」という言葉ですが、やることに関していえば大差はなく、自分で自分の気持ちいいポイントを刺激して性欲を抑える行為という意味になります。

ムラムラを解消するには思い切って自分で性処理するのが効果的ですが、既に周知のこの事実にもうひと手間加えた一味違った楽しみ方をしたい人もいるのではないでしょうか

そこでいつもと違った方法でセルフプレジャーを楽しみたいと思うのなら「アダルトグッズ」をプラスする事がオススメです。

ムラムラ解消グッズをハラハラせず手に入れる方法を内緒で教える話

しかしセルフプレジャーを楽しむためのアダルトムグッズを手に入れるのは、気持ちのハードルが高くて手に入れにくいのが最大の難関ですよね。

近年アダルトグッズの取り扱いがあるお店といえば、「ドン・キホーテ」や「大人のデパート・エムズ」などがありますが、アダルトグッズに興味があるとはいえ、入店して購入することには勇気が必要です。（ましてや人目が恥ずかしすぎる…）

お店に買いに行って商品を選んでも、店員さんと対面で会計してもらうのですから、初心者でなくともハードルが高すぎて、想像するだけでも無理だと感じるでしょう。（私もどうにかして安全安心にグッズ購入が出来ないかと、いろんな方法を探ってた時期がありました）

しかし性への飽くなき探究心に一度火が付いたら、そうやすやすとは諦めきれないのではないでしょうか。

そんな好奇心旺盛なあなたへ贈る、優良なアダルトグッズ専門サイトをご紹介いたします。

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まとめ

ムラムラした気分になることは決して悪い事ではありません。

無理して我慢するのではなく、自分にあった実践しやすい方法で上手にムラムラした気分を解消していきましょう。